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第140期 2015年6月5日   本期四版  上一期  下一期  更多期次
 
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当前版面:第04版
夏季安全温馨提示
作者:(学生工作部 于宏淼)
  亲爱的同学们,炎炎夏日即将到来,你有没有做好准备呢?针对夏季多发的安全问题,学生工作部特提示如下:
  一、安全游泳,防止溺水
  游泳,是夏季深受同学们喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,会导致遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。为防止溺水事故发生,提醒同学们注意以下几点:
  1.要到有救生员等安全保障的正规泳场游泳,不要到湖泊、江河、水库等非游泳区游泳;
  2.不要独自一人外出游泳,应结伴而行,不会游泳的同学,千万不要单独在水边玩耍;
  3.患高血压、心脏病、肺结核、肝肾等严重疾病者不宜游泳,有可能因健康情况不佳导致意外;癫痫病者不宜游泳,在水中发作容易导致溺水;
  4.饥饿、疲劳、饱餐、饮酒后不宜游泳,游泳前应做好热身,充分活动关节,放松肌肉,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;
  5.要了解自己的身体状况,四肢易抽筋者不易参加游泳或不要到深水区游泳,镶有假牙者应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管;
  6.不要贸然跳水和潜泳,不要在水中互相打闹,不要在急流和漩涡处游泳,以免呛水、溺水;
  7.在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救;
  8.在游泳中,若小腿或脚部抽筋,应保持镇静,呼人援救,将自己拇趾屈伸,并采取仰面位浮于水面;若手腕肌肉痉挛,应将拇指上下屈伸,采取仰面位用腿蹬水靠向岸边;
  9.若不会游泳者不慎落入水中,应马上呼叫救援,切勿胡乱挣扎,否则会使身体下沉更快;采取仰面位,头部向后,口鼻可露出水面继续呼吸,呼气宜浅,吸气要深,因为深吸气时人体的比重较水略轻,呼气时人体比重较水略重;
  10.游泳时间不宜超过2小时,且每20到30分钟应上岸休息一会。
  一旦发现有人溺水,首先应保持冷静,马上拨打110报警,通知专业的救援人员到场展开有效的施救。如果不熟悉水性,千万不要轻易下水救人,可以拿一根长竹棍、绳子让溺水者抓住,把他拖到岸边;如果现场没有相关物件,可脱下衣服连接在一起当绳子抛给溺水者,然后将溺水者拖上岸。一般情况下,不要直接接触被救人员,防止被救人员因求生欲望强烈而紧紧抱死施救者,使双方处于危险之中。
  二、警惕高温,预防中暑
  中暑是在高温和热辐射的长时间作用下引起机体体温调节障碍,汗腺功能衰竭和(或)水电解质丢失过量所导致的疾病。在高温环境下,或人群拥挤、通风不良的公共场所中,从事一定时间的活动,又无特殊的防暑降温措施,造成排热困难,容易导致中暑。
  中暑起病急,大多数人会出现头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状。按照病情轻重,中暑可分为三类:
  1.先兆中暑:在高温环境下一定时间后出现疲乏、无力、头昏眼花、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、口渴、大量出汗,此时体温正常或略有升高。
  2.轻度中暑:既有先兆中暑症状,还表现为面色潮红、皮肤灼热、大量出汗、恶心、呕吐、血压下降、脉搏增快等症状,此时体温多在38℃左右。
  3.重度中暑:有轻度中暑症状,并有昏倒或痉挛,皮肤灼热而绯红,体温常在40℃以上。还有人具有神志不清、精神恍惚、烦躁不安、嗜睡、昏迷、休克等现象。
  在发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息解开衣扣,平卧,吹风,增加空气流通;多饮用一些含盐分的清凉饮料;可服用藿香正气水、十滴水、仁丹等药物治疗。对于重症中暑者应该迅速拨打120,将其迅速送至医院进行救治。
  预防中暑,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下进行长时间剧烈活动。除此之外,还应注意以下几点:
  1.做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹30个防晒系数或者更有效的防晒霜;
  2.准备充足的水,不要等口渴才喝水;不要喝酒,酒精会导致脱水;
  3.外出着装应选择浅色、宽松、透气衣物,尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑;
  4.常备防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等,以备应急之用;
  5.夏季人体新陈代谢旺盛,易疲劳,应保证充足的睡眠,使身体得到充分的休息,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施,但睡眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下。
  三、注意雷雨,预防雷击
  夏季是暴风雨、雷电多发季节,为预防突发性自然灾害事件的发生,请同学们注意以下几点:
  1.进入夏季后暴风雨、雷电突发性较大,请同学们外出或在宿舍睡觉时一定注意关闭好宿舍门窗、水龙头,并将所有电器电源插头拔掉;
  2.当遇雷雨交加的天气时,首先要关闭好门窗,避免雷电进屋;关闭电脑等用电设备;断开所有的电源及信号线路,并使端口保持一定的距离;不要靠近水管、暖气、煤气金属管道;不在阳台的铁管、铁丝上凉晒衣服;
  3.尽量避免外出活动,如已经在室外活动,不要携带金属物体在雷雨天行走,不要使用金属雨伞,最好不要骑摩托车和自行车,如正在行车当中应关闭手机等电磁通信设备;
  4.不在湖泊、江河、水库等水体边停留,更不能继续在露天游泳池里游泳,要迅速离开水面到附近干燥的住房中避雨;不在大树、广告牌、烟囱、旗杆、电线、干草堆、帐篷等无避雷设施的高大物附体避雨停留;不在建筑物顶部停留;雷雨天停留在汽车内是暂时安全的,但别把头或身体其他部位伸出窗外,也不要靠近避雷设备的任何部分;没有掩蔽场所时千万不要靠近空旷地带或孤树下,应找一低洼处双脚并拢蹲下,尽可能降低高度。
  四、健康饮食,防止中毒
  夏季气温高,细菌容易繁殖,是细菌性食物中毒的高发期。食用变质、不卫生食物引起的食物中毒及感染症状主要表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等肠胃炎症状,少数出现畏寒、发热、乏力、头痛等全身感染中毒症状。为防止夏季食物中毒,现进行如下提示:
  1.尽量在校园内学生食堂用餐,不购买流动摊点或小作坊制作的加工食品,不暴饮暴食;
  2.在外就餐时,注意审核餐厅资质,查看餐厅是否持有卫生许可证、营业执照、员工健康证,选择在卫生整洁的正规餐厅就餐;
  3.不买不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期、无QS质量安全标志的"四无"食品;
  4.不食用过期、变质食品,真空包装食品拆封后应立即食用,以防变质;
  5.养成良好的生活习惯,勤洗手,保持宿舍和个人卫生,避免病从口入。
  五、处处留心,防火防盗
  夏季是电气火灾的多发季节,同学们应该注意宿舍内电脑、电扇等电器的通风口保持畅通,防止元器件受潮腐蚀,使电器能够进行良好的散热,避免元器件温度过高造成损坏乃至烧毁,从而引起火灾;不要在接通交流电的情况下,将台灯、接线板、电风扇、充电器等容易造成火灾的用电器放置于被褥、蚊帐、纸箱等物品上;最后一名离宿或就寝的同学应关闭宿舍内一切电源。宿舍内禁止使用各类明火,严禁吸烟,请同学们共同维护安全的宿舍环境。
  夏季因常开门、窗通风,易发生入室盗窃等案件。同学们在宿舍休息及离宿时,请务必锁好门、窗和阳台;将钱包、相机、电脑等贵重物品及时锁在柜内,不置于明处、门口、窗口,避免物品丢失;妥善保管好宿舍钥匙,不轻易借与他人;不留宿客人。
  此外,请同学们不要放松对电信诈骗的防范意识,不要因贪图小利而上当受骗,对于各类有诈骗嫌疑的陌生来电,我们要记住:不相信,不理睬,不联系,不上当,不汇款,遇事寻求辅导员、保卫部门或警方的帮助。
  最后,希望广大同学能够让安全成为一种习惯、让习惯变得更安全,安全、愉快地度过这个学期!
(学生工作部 于宏淼)

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